Июнь сразу же начнется со вспышек на Солнце. И в течение всего первого летнего месяца будет несколько магнитных бурь разной интенсивности, которые будут влиять на самочувствие украинцев, пишет ТСН.
В такие дни все могут ощущать усталость, сильную головную боль, нарушение сна, головокружение. Ведь давно известно, что магнитные бури не лучшим образом влияют на организм человека. А вот метеозависимые люди испытывают неприятные симптомы даже во время слабых вспышек на Солнце. Поэтому важно быть готовыми к ним.
Когда будут магнитные бури в июне 2023 года: календарь
В июне 2023 года будет несколько слабых, средних и сильных магнитных бурь:
- слабые — 1, 7, 16 и 30 июня;
- средние — 10, 28 и 29 июня;
- сильные – 2, 18, 19 и 20 июня.
Кто чувствует магнитные бури и как
Обычно слабые магнитные бури проходят незаметно для большинства людей. Но метеозависимые могут ощущать влияние от вспышек на Солнце любой интенсивности. Чаще появляются: снижение работоспособности, общее недомогание, повышенное нервное и эмоциональное напряжение.
Средние и сильные магнитные бури ощущают все. В такие дни нужно быть готовыми к слабости, головным болям, повышению артериального давления, обострению некоторых хронических болезней.
Что делать во время магнитных бурь: как помочь
Даже если у вас достаточно устойчивый организм, лучше заранее подготовиться к вспышкам на Солнце. Накануне обязательно проверьте, есть ли в домашней аптечке лекарство от высокого давления и головных болей.
Очень важно в такие дни не перегружать себя работой. Тогда организм легче перенесет магнитные бури. Также запомните несколько других рекомендаций:
- не стоит употреблять алкогольные напитки, энергетики, кофе – они ослабят организм, поэтому вспышки на Солнце будут влиять сильнее, лучше пить больше воды;
- добавьте физическую активность в свою жизнь – например, важны в такие дни прогулки на свежем воздухе;
- поможет контрастный душ – он улучшит самочувствие, поэтому вы скорее придете в сознание.
Также врачи советуют хорошо высыпаться и соблюдать режим сна. В дни, когда на Солнце происходят вспышки, эти рекомендации особенно актуальны.