Российский телеведущий и доктор Александр Мясников назвал продукт, который должен быть в ежедневном рационе каждого человека. По информации Replyua.net, этим продуктом Мясников считает орехи. По его словам, орехи являются источником самых полезных микроэлементов, однако нужно помнить, что это высококалорийный продукт, поэтому употреблять его можно небольшими порциями. «В орехах есть все. Самый полезный продукт — во всех отношениях», — подчеркнул специалист.
По его словам, особенно полезными будут орехи тем пациентам, которые испытывают дефицит цинка. При этом Мясников подчеркнул, что дефицит цинка является очень распространенным симптомом у большинства людей, поэтому орехи должны быть на столе ежедневно. Помимо этого, даже небольшая горсть орехов поможет восполнить потребность в хроме и селене, эти микроэлементы также участвуют в работе всего организма.
Напомним, ранее Мясников развенчал главный миф о кофе. Он подчеркнул, что кофе не только не опасен, но даже полезен пациентам с заболеваниями сердца. Они могут выпивать без вреда для здоровья до 2 чашек этого крепкого напитка ежедневно, причём во многих случаях при употреблении кофе снижается риск развития мерцательной аритмии и инфаркта.
Доктор Мясников назвал самый дешевый и полезный продукт для здоровья
Врач рассказал о ненужных в медицине процедурах
«Они уничтожают здоровье»: доктор Мясников назвал самые вредные продукты