Врач-резидент программы «Этим утром» доктор Рандж Сингх дал три совета как не заболеть коронавирусом и простудой и объяснил как их отличить.
Об этом сообщает Mirror.
«Просто будьте бдительны и обращайтесь за медицинской помощью, если дела идут плохо или вы чувствуете себя все хуже и хуже», — объясняет доктор Рандж, — «Не думайте, что все — корона! Потому что паника по поводу каждого симптома может вызвать ненужный стресс».
Но есть несколько симптомов, которые довольно уникальны для Covid, на которые мы можем обратить внимание — это потеря вкуса или запаха, но это случается не со всеми.
Есть несколько простых способов сохранить здоровье и укрепить иммунную систему.
Номер 1: обращайте внимание на то, чтобы есть как можно более здоровую пищу, потому что получение достаточного количества питания помогает вашему телу в целом оставаться здоровым.
Номер 2: постарайтесь получить как можно больше физических нагрузок, потому что это улучшает ваше психическое и физическое здоровье.
Номер 3: поспать. Мы часто игнорируем, насколько это важно, но хороший сон оказывает долгосрочное влияние на наше физическое здоровье, улучшает наше психическое благополучие и помогает поддерживать иммунную систему.