Все чаще дети дошкольного и младшего школьного возраста активно пользуются гаджетами — смартфонами, планшетами и компьютерами. Однако чем дольше ребенок сидит перед монитором или телевизором, тем больше вероятность, что ухудшится зрение.
Об этом рассказала педиатр Наталья Склярчук в Instagram.
Сейчас каждый человек не представляет своей жизни без смартфонов, планшетов, ноутбуков, телевизоров и прочих гаджетов. Также обычно дети сразу после рождения знакомятся с «цифровым миром».
Сколько времени ребенок может пользоваться телефоном
По словам врача, Американская академия педиатрии рекомендует ограничить количество времени, которое проводят дети перед экранами:
- до 18 месяцев — полностью ограничить;
- 18 — 24 месяцев — 30-40 мин в день (кроме видеозвонков с родственниками);
- 2-5 лет — 1 ч в день/до 3 часов в выходные.
- Однако, в ВОЗ рекомендуют родителям:
- до 2 лет — запретить экранное время;
- 2- 5 лет — до 1 ч в день.
Педиатр говорит, что установить ограничения по времени недостаточно, важно выбирать качественные игры и передачи для своего ребенка: интерактивные и разные учебные программы.
«Просто отдать телефон, чтобы ребенок отстал — не несет никакой пользы для него. В 2 года пользоваться ютубом и переключать мультики — не является признаком умственных способностей ребенка, не является характеристикой вундеркинда, а все мамы так любят этим похвастаться», — говорит врач.
Следует знать, что слишком много экранного времени может привести к проблемам
со сном, обучением, весом и ухудшением самочувствия.