Под здоровым образом жизни миллионы людей подразумевают отказ от вредных привычек, в том числе курения и употребления спиртных напитков, однако не всегда такие кардинальные перемены в жизни гарантируют улучшение самочувствия.
По информации Replyua.net, специалисты рассказали, что существуют безалкогольные напитки, которые могут представлять для здоровья ещё большую опасность, чем спиртное. В частности, на первое место среди опасных безалкогольных напитков диетологи поставили протеиновые коктейли. Сейчас они набирают популярность среди приверженцев здорового образа жизни, которые занимаются спортом. Дело в том, что протеиновый коктейль является основным источником белка, однако человек получает его вместе с пищей, и избыток белка в организме может привести к развитию многих болезней, в частности, заболеваний почек.
Также диетологи советуют навсегда отказаться от употребления энергетических напитков, которые вызывают привыкание и провоцируют развитие хронического стресса. Было установлено, что энергетики препятствуют выработке коллагена, из-за чего процесс старения ускоряется. Тройку лидеров в рейтинге опасных безалкогольных напитков занимает сладкая газировка. Особенно опасной эксперты называют газировку тёмного цвета. Такой напиток содержит огромное количество фосфорной кислоты и различных химических добавок.
Ученые: газировка – одна из главных угроз здоровью всего человечества
Газировка негативно воздействует на работу мозга
Сделайте лучше дома: специалисты назвали вред и пользу сладкой газировки