Аспирин впервые появился в марте 1899 года и вскоре стал мировым стандартом против головных болей, болей в конечностях, высокой температуры и различных воспалений. Также он рекомендуется как профилактика сердечного приступа. К сожалению, ежедневный прием этой таблетки имеет побочные эффекты, среди которых тошнота, головокружение, рвота, изжога … Если вы не хотите «глотать» таблетки каждый день, ниже представлены несколько интересных альтернатив этому препарату. Однако важно продолжать принимать это лекарство, если врач вам его прописал.
Имбирь
Все мы знаем, что чай из этого растения снимает тошноту, проблемы с пищеварением и боли в животе, но знаете ли вы, что он может снизить риск сердечного приступа и инсульта? Также вы можете рассчитывать на то, что он поможет вам, как и аспирин, облегчить боль.
Имбирь обладает неповторимым вкусом, он одновременно сладкий и пряный. Вы можете использовать его при приготовлении любой богатой белком пищи, например, курицы, свинины или говядины. Смешайте его с чесноком, чтобы усилить вкус и улучшить здоровье.
Куркума
Она чем-то похожа на имбирь, и чай с куркумой в качестве вспомогательного средства тоже подойдет, если отказываетесь от аспирина. Поскольку она имеет очень интенсивный эффект, рекомендуется употреблять не более одной чайной ложки в день.
Ромашка или лаванда
Уникальное растение с ярко выраженным ароматом, ромашка — старинное лекарство, которое наши бабушки использовали практически от каждого недуга. Ромашковый или лавандовый чай не разжижает кровь, но он может помочь решить проблему, которая повышает риск сердечного приступа или инсульта (снимает сильный стресс). Помимо чая, вы также можете рассчитывать на помощь масла лаванды или ромашки, которые успокоят вас, если вы находитесь в состоянии стресса.
Ананас
Независимо от того, где вы живете, в свежем виде или в виде сока, ананас доступен каждому. Он содержит бромелайн — фермент, который, как подтверждено наукой, помогает успокаивать боль, воспаление и предотвращать образование тромбов.
Жирная рыба
Название может показаться нездоровым, но жирная рыба на самом деле полезна для сердца. Она полна омега-3 жирных кислот (О-3 ЖК), которые предотвращают образование налета на кровеносных сосудах. Выбирайте скумбрию, лосось, сардины, форель и тунец.
Орехи и семена
Даже если вы вегетарианец, вы также можете получить нужное количество О-3 ЖК из грецких орехов, миндаля, орехов пекан, семян кунжута, семян льна, семян тыквы и многого другого. Авокадо и оливковое масло также содержат большое количество О-3 ЖК.
Темный шоколад
Вы не поверите, но он может помочь вам снизить риск образования тромбов, по крайней мере, так говорят эксперты в области здравоохранения.
Фрукты и овощи
Регулярное добавление в рацион свежих фруктов и овощей полезно для здоровья сердца и остальной сердечно-сосудистой системы.