В субботу, 1 марта, на Земле продолжает бушевать магнитная буря. Правда, сейчас она несколько слабее, чем была 28 февраля, ее К-индекс составляет 5 (красный уровень).
Об этом сообщает портал Meteoagent. За этот период происходят изменения в магнитном поле Земли, которые могут вызвать у людей стресс.
Магнитные бури – возмущение магнитного поля Земли продолжительностью от нескольких часов до нескольких суток, вызванное поступлением в окрестности Земли возбужденных высокоскоростных потоков солнечного ветра и связанной с ними ударной волны.
Метеозависимые люди могут испытывать ухудшение самочувствия, особенно это касается людей, имеющих хронические заболевания.
Среди наиболее распространенных симптомов есть:
- слабость и усталость;
- головные боли;
- повышение АД;
- раздражительность, тревожность, подавленное состояние;
- проблемы со сном.
Как помочь организму во время магнитных бурь:
- соблюдать здоровый образ жизни;
- избегать чрезмерного использования гаджетов;
- заниматься физическими упражнениями с умеренной перегрузкой;
- избегать стресса и перенапряжения;
- иметь сбалансированный рацион пищи богат витаминами и микроэлементами.